Como treinador de sono certificado, ofereço apoio ao sono baseado em evidências científicas para bebês, crianças, adultos e toda a família. Juntos, olhamos para as necessidades biológicas do sono, higiene do sono saudável e a dinâmica em casa. Sem esquemas rígidos, mas insights baseados em evidências que realmente funcionam. Assim, todos na família recebem o descanso necessário para funcionar com energia durante o dia!
Cada família tem necessidades de sono diferentes. Com meus três pacotes, você escolhe o apoio que melhor se adequa às suas necessidades, para um descanso noturno sem preocupações.
Você tem uma pergunta curta sobre seu próprio (power)nap, o ritmo de sono de seu filho ou a rotina de dormir ideal para toda a família? Então, utilize nosso breve período de perguntas telefônicas a um tarifa reduzida.
Este é particularmente adequado para ajudar com desafios de sono variados. Pense em abordar um ritmo perturbado, manhãs cedo ou aconselhamento sobre uma rotina diária saudável para crianças e adultos.
Preparação (intake/análise) está incluída no preço.
Isso é frequentemente escolhido para problemas de sono mais complexos. É perfeito para adultos que estão tendo dificuldades com o próprio sono, ou para pais que desejam ser orientados passo a passo sobre o sono de seus filhos.
Preparação (intake/análise) está incluída no preço.
Às vezes, é necessário um pouco mais para encontrar o descanso novamente. Este pacote se concentra em problemas de sono mais complexos ou quando você (como adulto ou pai) deseja ser orientado passo a passo para uma nova rotina de sono agradável.
Preparação (intake/análise) está incluída no preço.
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