Como coach de sono certificado, eu ofereço apoio ao sono baseado em evidências científicas para bebês, crianças, adultos e toda a família. Juntos, olhamos para as necessidades biológicas de sono, higiene do sono saudável e a dinâmica da casa. Sem esquemas rígidos, mas com insights baseados em evidências que realmente funcionam. Assim, todos na família recebem o descanso necessário para funcionar com energia durante o dia!
Cada família tem necessidades de sono diferentes. Com meus três pacotes, você escolhe o apoio que melhor se adequa às suas necessidades, para um descanso noturno sem preocupações.
Você tem uma pergunta curta sobre seu próprio (power)nap, o ritmo de sono de seu filho ou a rotina de dormir ideal para toda a família? Então, utilize nosso breve período de perguntas telefônicas a um tarifa reduzida.
Este é particularmente adequado para ajudar com desafios de sono variados. Pense em abordar um ritmo perturbado, manhãs cedo ou aconselhamento sobre uma rotina diária saudável para crianças e adultos.
Preparação (intake/análise) está incluída no preço.
Isso é frequentemente escolhido para problemas de sono mais complexos. É perfeito para adultos que estão tendo dificuldades com o próprio sono, ou para pais que desejam ser orientados passo a passo sobre o sono de seus filhos.
Preparação (intake/análise) está incluída no preço.
Às vezes, é necessário um pouco mais para encontrar o descanso novamente. Este pacote se concentra em problemas de sono mais complexos ou quando você (como adulto ou pai) deseja ser orientado passo a passo para uma nova rotina de sono agradável.
Preparação (intake/análise) está incluída no preço.
Como mãe de dois filhos pequenos, sei como ninguém o quanto as noites quebradas nos primeiros meses da maternidade podem ser exaustivas. O impacto enorme da falta constante de sono eu mesma experimentei. Essa época exaustiva decidi transformar em uma missão poderosa e assim nasceu o Gentle Sleep Care.
Hoje, ajudo famílias a experimentar novamente noites tranquilas por meio de uma abordagem suave, pessoal e baseada em evidências científicas. Acredito firmemente que um bom sono é a base absoluta para o cuidado, a conexão e o bem-estar em todas as idades.
Antes de começarmos a trabalhar juntos, sempre planejamos primeiro uma conversa telefônica relaxada e gratuita. Você não está comprometido com nada. Este momento é apenas para descobrir exatamente do que você precisa.
Encontrar difícil decidir qual pacote é a melhor escolha? Não se preocupe, estou aqui para pensar junto com você. Sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem ou um e-mail, ou agende diretamente uma consulta para conversarmos. Juntos, encontraremos a rota perfeita para noites deliciosas e, principalmente, tranquilas novamente.
Bem-vindo ao Gentle Sleep Care. Assim como cuidamos do seu caminho para um sono melhor, também cuidamos da sua privacidade online. Nosso site utiliza cookies para funcionar corretamente e melhorar nossos serviços. Selecione suas preferências abaixo. Você pode alterar sua escolha a qualquer momento.