Als gecertificeerd slaapcoach bied ik wetenschappelijk onderbouwde slaapondersteuning voor baby’s, kinderen, volwassenen en het hele gezin. Samen kijken we naar de biologische slaapbehoeften, gezonde slaaphygiëne en de dynamiek in huis.
Geen rigide schema's, maar op bewijs gebaseerde inzichten die écht werken. Zo krijgt iedereen in het gezin de rust die nodig is om overdag weer vol energie te functioneren!
Ieder gezin heeft andere slaapbehoeften. Met mijn drie pakketten kies je de ondersteuning die bij je past, voor een zorgeloze nachtrust.
Heb je een korte vraag over jouw eigen (power)nap, het slaapritme van je kind, of de ideale bedtijdroutine voor het hele gezin? Maak dan gebruik van ons korte telefonische vragenuurtje tegen een gereduceerd tarief.
Dit is bij uitstek geschikt voor gerichte hulp bij uiteenlopende slaapuitdagingen. Denk aan het aanpakken van een verstoord ritme, vroege ochtenden of advies over een gezonde dagindeling voor zowel kinderen als volwassenen.
Voorbereiding (intake/analyse) is inbegrepen in de prijs.
Dit wordt vaak gekozen bij complexere slaapproblemen. Het is perfect voor volwassenen die vastlopen met hun eigen nachtrust, of voor ouders die uitgebreid en stap-voor-stap begeleid willen worden bij de slaap van hun kind.
Voorbereiding (intake/analyse) is inbegrepen in de prijs.
Soms is er net wat meer nodig om de rust terug te vinden. Dit pakket richt zich op complexere slaapproblemen of wanneer je (als volwassene of als ouder) uitgebreid en stap-voor-stap begeleid wilt worden naar een fijne, nieuwe slaaproutine.
Voorbereiding (intake/analyse) is inbegrepen in de prijs.
Als moeder van twee jonge kinderen weet ik als geen ander hoe slopend de gebroken nachten in de eerste maanden van het moederschap kunnen zijn. De enorme impact van constant slaapgebrek heb ik zelf aan den lijve ondervonden. Die uitputtende periode besloot ik om te zetten in een krachtige missie en zo werd Gentle Sleep Care geboren.
Vandaag help ik gezinnen om eindelijk weer rustige nachten te ervaren door middel van een zachte, persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Ik geloof er namelijk heilig in dat een goede nachtrust de absolute basis vormt voor zorg, verbinding en welzijn op elke leeftijd.
Voordat we samen aan de slag gaan, plannen we altijd eerst een ontspannen en kosteloos telefoongesprekje in. Je zit helemaal nergens aan vast. Dit moment is er puur om te ontdekken wat jullie precies nodig hebben.
Vind je het lastig om te bepalen welk pakket de beste keuze is? Maak je geen zorgen, ik denk met heel veel plezier met je mee. Stuur me gerust een appje of een email, of plan direct een afspraak in om even te bellen. Samen vinden we de perfecte route naar heerlijke en vooral weer rustige nachten.
Welcome to Gentle Sleep Care. Just like we carefully handle your journey to better sleep, we also handle your online privacy with care. Our website uses cookies to make the site function properly and to improve our services. Please indicate your preferences below. You can change your choice at any time.